FAQ

questions - réponses - hypnose ericksonienne

Vous trouverez ci-dessous une liste de questions – réponses les plus courantes :

 

  • Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?

OUI. L’hypnose est un état naturel que nous vivons tous quotidiennement, par exemple quand nous sommes plongés dans un état de rêverie, émerveillés devant un paysage, fascinés par une œuvre d’art…

Toute personne est donc hypnotisable et pour autant, tout comme chaque personne est unique, tout comme chaque instant est unique, chaque état hypnotique est unique.

  • A quoi correspond la notion d’inconscient ?

En hypnose ericksonienne l’inconscient est profondément bon et puissant. Milton H. Erickson (1901 – 1980), le père de l’hypnose moderne, avait lui-même l’habitude de dire « faites confiance à votre inconscient. »

L’inconscient a 3 caractéristiques :

  1. Il régule et coordonne les fonctions biologiques : il gère automatiquement notre corps (respiration, rythme cardiaque, température du corps, système immunitaire…),
  2. Il est un réservoir de connaissance : il contient toutes nos expériences et apprentissages vécus (consciemment et inconsciemment),
  3. Il est protecteur : il vise le bien-être et la survie.
  • Vais-je dormir ?

NON. Contrairement à une idée reçue, l’hypnose n’est pas un sommeil mais plutôt un état d’éveil. En effet, en plus de rester conscient et d’entendre les mots que je prononce, vous êtes connectés à votre inconscient qui s’exprime par des images, des sons et des sensations. Vous avez également accès à vos propres ressources inconscientes, dont la partie qui gère les apprentissages.

  • Peut-on me faire faire des choses contre ma volonté ?

NON. L’état d’hypnose est un état de conscience modifié que vous pouvez quitter à tout moment, selon votre envie ou si un élément extérieur venait à demander une réaction immédiate (ex : alarme).

Si vous pensez à l’hypnose de spectacle, les personnes qui vont assister à ce genre de spectacle s’attendent à voir des choses étonnantes. Les hypnotiseurs de spectacle repèrent simplement les personnes les plus enthousiastes à vivre ces expériences et les font venir sur scène.

D’un autre côté un hypnotiseur ne pourra pas faire faire des choses qui va à l’encontre de la personne car l’inconscient a un côté protecteur, qu’on appelle aussi instinct de survie.

  • Est-il possible de rester bloqué dans l’état d’hypnose ?

NON. Dans le cas où vous manquez réellement de sommeil il est possible que vous soyez dans un demi-sommeil dont vous sortiriez en fonction de votre état de fatigue ou des circonstances.

  • J’ai déjà tout essayé, pourquoi l’hypnose marcherait ?

Si vous avez tout essayé mais pas l’hypnose, alors sans tenter l’expérience de l’hypnose comment savoir si ça marche ?

Un des présupposé de l’hypnose est que nous avons en nous toutes les ressources nécessaires à notre évolution. La solution se situe à l’intérieur de nous…tout simplement parce que nous nous fixons nos propres limites. L’hypnologue n’est donc pas un voyant mais un accompagnant qui va vous permettre de vous connecter à vos ressources inconscientes, là où s’ouvre le champ des possibles.

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